Am Freitag, 17. Februar 2023 startet ein Anfängerkurs für Aikidō-Interessierte von 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr im Dōjō im 1.Stock der Friedrich-Hill-Halle, Steinbach.
Die japanische Kampfkunst Aikidō wurde von Ueshiba Morihei (Ō-Sensei, 1883-1969) entwickelt und verbreitet.
Aikidō hat einen defensiven Charakter und kann in jedem Alter begonnen werden.
Nach dem warm-up werden Grundkenntnisse vermittelt und die Teilnehmer lernen behutsam
auf der Matte rückwärts und vorwärts zu fallen/rollen sowie spezifische Schrittmuster, die für Techniken relevant sind.
Atemübungen und das Erlernen einer Hebel- und Wurftechnik schließen sich an.
Wenn die Abläufe verstanden und die Koordination besser wird, kann man nach und nach die Techniken dynamischer ausführen. Der Erfolg etwas Neues auszuprobieren und zu erlernen wird Sie begeistern und weiter motivieren mit uns in Steinbach gemeinsam den Weg 道 Dō auch im mentalen Sinn des Aikidō zu verfolgen.
(Weiterer Trainingstermin: Mittwoch 20:00 -21:30 Uhr)
Bitte bringen Sie einen Jogginganzug oder ähnliches mit.
Weitere Informationen: Michael Henneberg 06171-72395